冥想不仅能够改善用户的焦虑情绪，还可以帮助睡眠，解决失眠等各种各样的问题。大家如果想要进行冥想练习，却又不懂得其中的小技巧，可以下载睡眠精灵app。...

最近被朋友安利了睡眠精灵app，据说它能够解决失眠、入睡困难等问题，如果大家和小编有同样的睡眠问题，可以把它下载到手机里试试看。...